MUTLULUK REÇETESİNDE NELER YAZIYOR? (5)
MUTLULUK REÇETESİNDE NELER YAZIYOR? (5) 'Başarı peşinde koşmak ve bununla beraber gelen sürekli huzursuzluğa karşın, sakin ve alçak gönüllü bir yaşantı daha fazla mutluluk verecektir
MUTLULUK REÇETESİNDE NELER YAZIYOR? (5)
“Başarı peşinde koşmak ve bununla beraber
gelen sürekli huzursuzluğa karşın, sakin ve
alçak gönüllü bir yaşantı daha fazla mutluluk verecektir.”
Albert EİNSTEİN
İnsanlara sarılmanın ve sırtını sıvazlamanın insan ruhunu beslediğini ve insanı mutlu ettiğini,
Mutluluğun %50 sinin genetik özelliklerden, %20 sinin çevresel koşullardan ve %30 unun insanın kendi hazırlamasıyla oluştuğunu,
İnsanın derin bir nefes alabildiğini hissetmesinin en büyük mutluluk olduğunu,
Hayatta mutlu olmanı9n yolunun risk almaktan geçtiğini,
Mutlu insanlar için, mutluluk hissini korumanın yolunun alışkanlıklarını sürdürmekten değil risk almaktan geçtiğini,
Mutlu insanların analiz etmeyip detaylara odaklanmadığını yani ağaçları değil ormanı gördüklerini,
Harward Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, piyangoda büyük ikramiye kazanan kişinin o anda mutlu olduğunu , altı ay sonra mutluluk seviyesinin azaldığını ve üç yıl sonra ikramiye kazanmadan önceki mutluluk seviyesine geri döndüğünü,
Yapılan bir araştırmaya göre en mutlu insanların işleri iyi gittiğinde arkadaşlarının yanında olan ve onu takdir edenlerin olduğunu,
İnsanların mutluluk ve iştahlarını tatmin etmek için yemek yediklerini,
Finlandiya da yapılan bir deneye göre , insanların “ Duygusal vücut haritasının” hazırlandığını ve korku,üzüntü,utanç,şaşkınlık gibi duyguların vücudun belirli bölgelerini etkilerken, mutluluğun tüm vücudu etkilediğinin tespit edildiğini,
Yapılan araştırmalara göre seks hayatında mutlu olan kişilerin ayda 11 kez seks yaptıklarını, sorun yaşayanların ise ayda 8 kez cinsel birliktelik yaşadıklarını,
Çek cumhuriyeti, Macaristan, İsrail, Polonya, Romanya , Türkiye, Slovakya ve Ukrayna dan 4000 kadın ve erkekle yapılan araştırmaya göre,iyi seksin iyi ve mutlu hayat anlamına geldiğini,
Mutlu bir gün için mutsuz beş güne razı olunmaması gerektiğini,
Mutluluk hormonu salgısını arttıran çikolata ve muzun gerginliği azalttığını ve kalbimizi koruduğunu,
Saat 15.oo’de mutluluk hormonu endorfin salgılanmasının en yüksek seviyede olduğunu,
İnsanın mutluluğunun öbür adının İslam olduğunu,
Somurtmak için 43 kasımızı kullanırken, gülümsemek için sadece 17 kasımızın kullanıldığını,
Türkiye istatistik Kurumunun yaptığı araştırmaya göre, bireylerin kendilerini en fazla hissettikleri dönemin 18 ila 24 yaş arası, mutsuz hissettikleri dönemin 45 ile 54 yaş arası olduğunu,
Türkiye istatistik Kurumunun yaptığı araştırmaya göre, eğitim düzeyi arttıkça mutluluğun da arttığını, ilkokul ve ortaokul mezunlarının %60, lise mezunlarının %63,6 sı ve üniversite mezunlarının ise %67,4 mutlu olduğunu,
Uzmanlara göre mutluluğu yakalamanın yolunun bireyin kendisiyle barışık olmaktan geçtiğini,
İnsanların mutlu olmak için maddi değerleri değil manevi değerleri ön plana çıkarması gerektiğini,
Potasyum zengini muzun, yaban mersini ve ananasın mutluluk verdiğini,
Ünlü şarkıcı Yıldız Tilbe’nin “ Kış uykusundan bahara yeni uyanmış ayı yavruları kadar mutluyum.” dediğini,
Yapılan bir araştırmaya göre günde 4 bardak ya da daha çok kahve içenlerin, içmeyenlere oranla %10 daha az depresyona girdiklerini ve kahvenin mutluluk verdiğini,
Çikolatanın ruha iyi geldiğini, mutluluk verdiğini ve cildi güzelleştirdiğini,
Yaşamı mutlu olmak değil, mutlu kalabilmek üzerine kuruşlu olduğunu,
Mutluluğun önünde ki en büyük engellerden birinin beklentiler olduğunu ve içimizdeki beklentileri en aza indirmenin bir parça daha gerçekçi kalıplara sokmamız gerektiğini,
Biliyor muydunuz?
Ömrünüz Uzun Olsun.
Haftaya görüşmek dileğiyle.
Ahmet YAMAN ayaman0732@gmail.com