SİGARADAN KURTULMA REHBERİ ( 1 )
SİGARADAN KURTULMA REHBERİ ( 1 ) ' Sigara içen kanseri Göze alsın
SİGARADAN KURTULMA REHBERİ ( 1 )
“ Sigara içen kanseri
Göze alsın.” Dr. Özgür İNCE
BUNLARI
ABD ‘ li uzmanların nargileyi sigarayla kıyaslayan araştırmasına göre, bir içimlik nargile ile sigaranın 1,7 katı nikotin, 6,5 katı karbondioksit ve 46,4 katı katranın vücuda girdiğini ve bunun da 40 sigaraya demek olduğunu,
2.Araştırmalara göre, sigara içen erkeklerin son 3-4 yılda bıraksalar bile spermlerinin bozulduğu için, gelecekteki çocukların astım riski taşıdığını,
3.Yapılan araştırmalara göre, sigara içen kadınların içmeyenlere oranla ortalama 8 yıl 2 ay, erkeklerin ise 7 yıl 10 ay daha az yaşadıklarını,
4.Yapılan bilimsel araştırmalara göre, sigarayı bırakmış kişilerin, içmeyenlere göre, hayatlarından 2,5 yıl kaybettiklerinin ortaya çıktığını,
5.Belçika Kamu Sağlığı Bilim Enstitüsü ‘ nün yaptığı araştırmaya göre, sigara bağımlılarının sigara içmeyenlere göre, 8 yıl daha az yaşadığının tespit edildiğini,
6.Uzmanlara göre, en az bir gün arayla yapılacak 30 dakikalık fiziksel egzersizin, sigarayı bırakmanın yaratacağı metabolik düzensizliği gidereceğini,
7.Uzmanların verdiği bilgiye göre,
sigara içen kişinin sigarayı bıraktıktan sonra ancak 40 kg. alır ise kalp üzerine, sigara içtiği zamanki kadar yük bindiğini,
8.Kuzey Amerika kökenli bir bitki olan SawPalmetto ‘ nun içinde barındırdığı doğal maddelerle prostat büyümesine ve prostat kanserine çok önemli bir koruyucu olduğunu,
9.Dünyada sigara satışının yasak olduğu ülkenin Butan olduğunu ve bu ülkede plastik poşet kullanmanın da yasak olduğunu,
10.Sosyal Güvenlik Kurumu Başkanı Gökalp İLHAN ‘ nın verdiği bilgiye göre, günlük içilen sigara miktarı açısından Türkiye ‘ nin dünya genelinde erkeklerde 1 . ve kadınlarda 2 .sırada olduğunu,
11.Sigaranın, kalp ve damar hastalığına etki eden en önemli faktör olduğunu,
12.ABD ‘ de yapılan bir araştırmaya göre, akşam yemeklerini aileleri ,ile birlikte yiyen gençlerin alkol, sigara ve uyuşturucu kullanma olasılığının yemeyenlere oranla 4 kat azaldığını,
13.ABD ‘ de yapılan bir araştırmaya göre, sigara dumanına maruz kalan “ pasif içicilerin “metobolizmasının değiştiğini ve kilo aldıklarını,
14.Camel ve PallMall gibi ünlü sigara üreticisi ABD ‘ nin 23 büyük sigara üreticisi olan Reynold Amerika firmasının 1 Ocak 2005 ‘ teN itibaren ofisinde sigara içilmesini yasakladığını,
15.Kalkınma Bakanlığı ‘ nın yayınladığı çocuk raporuna göre, orta öğretim öğrencilerinin % 15 ‘ inin sigara ve % 16 ‘ sının alkol kullandığını,
16.Şarkıcı Zeliha SUNAL ‘ın “ sigarayı bıraktıktan, sonra bir kadın olarak cildim daha güzel, sesim daha güzel “ dediğini,
17.Prof. Dr. Ahmet MENKÜ ‘ nün verdiği bilgiye göre, sigara içenlerin akciğer kanserine 20 yıl gibi uzun bir dönemde yakalanırken, sigara içen kişilerin 5 yıl içinde boyun fıtığına yakalandığının tespit edildiğini,
18.Dünya Sağlık Örgütü Kontrol Birimi Yetkilisi Nigar NARGİS ‘ in verdiği bilgiye göre, orta ve düşük gelirli bir çok ülkede sigara içen kadınların oranının % 3 ‘ ün altındayken, bu oranın Türkiye ‘ de % 13 olduğunu,
19.İngiliz Uzmanlara göre, sağlıklı bir yaşam tarzıyla her 10 kanserden 4 ‘ ünün önlenebileceğini ve en büyük risk faktörlerinin sigara, işlenmiş gıda, obezite ve alkol olduğunu,
20.Sigaranın sperm sayısını, hareketini ve yapısını olumsuz etkilediğini ve sigara içen erkeklerin eşlerinde düşük ihtimalinin arttığını,
21.Batman ‘ da Özel İdare Genel Sekreterliği ‘ nde görevli Faris EGE ‘ nin caddeye attığı boş sigara paketi yüzünden 80 TL. para cezası ödediğini ve “Keşke boş paketi atmasaydım. Vatandaşların ellerindeki atıkları sokağa atmamaları gerekiyor. “ dediğini,
22.Sigaranın alkol ve eroinden 8 kat daha fazla bağımlılık yaptığını, sigara içme yaşının 14 ‘ ün altına düştüğünü ve annenin içtiği sigaranın 4’ te birinin ise bebeğe zarar verdiğini,
23.Yapılan araştırmalara göre, Türkiye ‘ de yılda bir kişinin sigara tüketiminin 1399 tane olduğunu,
24.İngiliz Uzmanlara göre, sigara tüketimindeki düşüş, genetik bilimindeki ilerleme, erken teşhis ve sağlıklı yaşam gerekçelerinden ötürü 2050 yılından itibaren Batı ‘ da kanser hastalığı görülmeyeceğini,
25.Dünya Sağlık Örgütü ‘ nün verdiği bilgiye göre, Dünyada her yıl 6 milyon insanın sigaradan, 3 milyon insanın ise aşırı alkol tüketiminden hayatını kaybettiğini,
26.Sigarayla ilgili bu yazımızı Churchill ‘ den bir anekdotla bitirelim.
Curchill, Başbakan olarak bir paraşüt fabrikasını gezerken sigarasını yakınca, fabrikanın itfaiye sorumlusu “ Burada sigara içmek çok tehlikeli. “ diye Curchill ‘ i uyarıyor. Curchill ‘ de adama şöyle cevap verir. “ Merak etmeyin, dumanı içime çekiyorum. “ der.
BİLİYOR MUYDUNUZ?
Ahmet YAMAN