Neşeli ayaklar iş başında
İbradı'da Necla-Yaşar Duru Gerontoloji Merkezi'nde düzenlenen etkinlikte, yaşlılar sağlık için ayak egzersizleri yaparak aktif bir yaşam sürdüler.
İbradı'da bulunan Necla-Yaşar Duru Gerontoloji Merkezi'nde yaşlılar, genel sağlık ve hareketliliklerini artırmak amacıyla ayak egzersizleri gerçekleştirdi. 21 Mayıs 2024 Salı günü düzenlenen etkinlikte, yaşlılar neşeli bir şekilde ayaklarını çalıştırarak sağlıklarına katkı sağladılar.
SAĞLIKLI YAŞAM AMAÇLANIYOR
Ayak egzersizlerinin, yaşlı bireylerin sağlığı açısından büyük önem taşıdığı bilinmektedir. Bu egzersizler, ayak kaslarını güçlendirir, dengeyi artırır, dolaşımı iyileştirir ve düşme riskini azaltır. Necla-Yaşar Duru Gerontoloji Merkezi'nde düzenlenen etkinlik, yaşlıların sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmelerine destek olmayı amaçlıyor. Yaşlı bireyler, hem fiziksel hem de sosyal aktivitelerle bir araya gelerek keyifli vakit geçirirken, sağlık profesyonelleri de bu tür etkinliklerin yaşlıların yaşam kalitesini artırmada önemli bir rol oynadığını vurguluyor. – Özlem Kaygusuz
